八方塞がりって言われちゃった。。。

2019

勢いよくスタートしたのですが、

仕事の関係で 出鼻をくじかれた感があり、、、

少し 気分が落ち込んでいます。

 

でも 年末に続き

1月にも ある資格に合格したこともあり、

着実に自分磨き出来てるな~~

このまま 飛べるところまで 飛びたいな~~

なんて 思っていたら、・・・

この本に出会い、

 

 

プロカウンセラーが教える 場面別 傾聴術レッスン

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 なんだか 私がやろうとしている事は

心の問題があり、

心理学的に 自己否定感が強い人が

よく間違って進んでしまう道らしい

という事が書かれてあるではありませんか!

 

えええええええええ。

びっくり。

そうか、私の考えは

心理学的には 丸見え的な?

そうなって当然的な??

考え方だったのかと、

さらに テンションが 落ちた1月~2月でございます。

 

さらには、

お祓いをしてもらった 神主さんから

「今年は八方塞がり 静かに、動かず」と言われてしまい、

さらに さらに さらに

テンション 落ちました。

 

 

でも~~~

それでも~~~~

出来る事は~~~~~

今年はやるんじゃーーーーーーーー!

 

と、

今までと違い、

落ち込んだままじゃない自分に

「よしよし 頑張ってるね」と声掛けする

今日なのでした。

 

 

おしまい。

 

悪い癖が出て来たのでつぶやく

はぁ~~~~~(深いため息)

 

また 悪い癖が出てきました。

人の顔色見て 動いてしまうんです。

 

 

相手の顔色 言動 しぐさ トーン

これが 「悪い」と感じると、

私まで引っ張られて どよ~~んと 落ち込むし、

その相手のテンションを下げているのは

私が原因だと思い込んだり、

相手のテンションを上げるのは、

私の役割だ、と

思い込んでしまうのです。

 

 

相手をコントロールできるはずもないのに。

私のせいではないのに。

土俵が違うのに。

それが わかっているのに!!!

 

また 負の方へ引っ張られてしまいます。

 

 

 

この悪い癖を直すために

この2年間 進んできましたが、

まだまだ 修行が足りないんだな~って

本日 再確認です。

 

 

夫、会社の同僚、会社の上司

友人達とのライン

店員さんの態度

 

すべてが 気になります。

 

 

そうして、そのストレスを

子供達に発散してしまう。。

悪い母親がいる、ここに。

 

 

 

私は私

私は私

同僚は同僚

上司は上司

私は私

子供は子供

 

私は私。

私は私。

 

ふぅ。

2019 抱負!?

 

 

 

こちらのブログでは、日にちがずいぶんと空いてしまいました。

1週間

1か月

半年なんて 本当あっという間なので、

最後に書いた記事もつい昨日のことのように感じて

しまっています(汗)

 

さて、

2019 土曜日出勤始めをした 1/5(土)

仕事で衝撃な事が起こりました。

 

流石に日曜日は どんよりとしてしまったけれど、

今日は気持ちも復活。

復活?というか「考え方次第だと」自分を納得させる事が出来ました。

 

 

うん、私も成長した!!!!

 

こうやって成長したのも、

2018は自分を成長させる年として、目標を掲げたからだと

思っています。

 

2018に書いた、こちら↓

 

 

hanasake.hatenablog.jp

 

 

振り返ってみると、なんと!

32個チャレンジに成功していた事がわかりました。

野球で言ったら3割バッターですよ??

すごーーい!

 

自分に向き合って、

嘘をつかず 歩んできたからだと思っています。

2019も 再び 自分見つめ、自分成長を

頑張りたいと思います。

 

具体的な抱負?は

今年は 思い浮かばないのですが、

2018気付いた事があるので、それを大切にすることを

目標としたいと思います。

 

・言葉を大切にする(敏感)

・音を大切にする(敏感)

・苦手な人とは距離を取る(物理的にも)

・自分を大切にする

・即効性のある「スイッチ」はどこにも無い

・でも「スイッチ」はある

・まずは一歩

・時間は有限

・自分で自分を楽しませることが大切

・みやぞんに教えてもらう

・安田先生の事

・本間先生の事

・人の時間を奪うような行動をする人が苦手

・大きい音でアピールする人が苦手

 

 

 

↑ あくまで個人的な感想・気持ちなので、

見た人は????的な部分もありますが、

覚書なので、お許し下さい。

 

 

それでは、こちらでもまた

よろしくお願い致します。

水1リットルが飲めません!!

前々回の記事にて、

「水を飲むぞ!」 と決めてから

10日ほど経ちましたでしょうか?

 

 

ohananohanasi.hatenablog.com

 

 

実はまだ、 目標としている

1日1リットル を達成できたのが、

たったの1回しか ありません。

 

かなり 私には苦しいミッションのようです。

水の代わり他の水分を摂っているわけでもないので、

ひたすら 「水」を飲んでる印象です。

私の中で。

 

苦しい。

キツイ。

 

 

 

だけど もう少し続けてみようかな~と思っています。

 

 

途中経過ですが、

水を飲むのを意識し始めてから

気付いた事を覚書です。

 

・ときどき飲む緑茶がめちゃくちゃ美味しく感じる。

・味噌汁がしょっぱく感じる

口内炎がなぜか出来る

・吹き出物がなぜか出来る

 

 

下の二つの理由がわかりませんが、、、

こんな感じです。

 

水のみ  定着したら

またご報告したいと思います。

 

それでは、また。

 

「確認できました」の言葉が恰好いい

ウエンツ瑛士さんが、

イギリス留学するニュースが 朝 テレビを賑わわせて

いましたね。

 

ウエンツさんの事は 特別

好きでも嫌いでもないけれど、

テレビでの印象はとても さらり~と

周りに溶け込める方だなという印象でした。

 

そんな私の中での印象のウエンツさんが

言った言葉に、

朝から なぜか 感動の涙 

流してしまいました。

 

「たとえ誰かに迷惑をかけても

達成したい夢であると 確認できました。

覚悟が決まりました。」

 

 

ホロリ。

 

最近 年のせいか ホロリが多すぎる私(笑

 

 

>達成したい夢であると 確認できました。

 

何度も何度も 思い悩んだんだろうな。

 

 

>たとえ誰かに迷惑をかけても

 

ゆるぎない気持ちなんだなぁ。

自分を大切にできているんだなぁ。

 

 

そんな風に 思ってホロリ。

 

息子にも、

娘にも、

そして

勿論 自分自身も

言ってもらいたい、言ってみたい

そんな言葉でした。

 

 

凄い。

格好良すぎる。

周りが 「それは失敗だ」って言おうとも、

そう結果付けたとしても、

あの言葉を 言えた時点で

私には「英雄」に見えました。

 

あれ?ピースの綾部さんの発表の時は

こんな風に 感じなかったぞ。

なぜだろう(笑

 

 

とにかく、

頑張って~~~

そして楽しんで来て~~

いってらっしゃ~~い。

真水1リットルを飲むのは辛い

バレエの先生と

(娘の先生)

カイロプラティックの先生と

(息子の先生)

 

から

 

夏じゃなくても 水は沢山飲むように!!

1.5~2リットル!!

 

と言われました。

息子&娘&私。

 

自分の1日を振り返ってみると、

水分として 水を飲む事って

無いな~と改めて感じました。

 

 

というわけで、

最初は 「真水を1リットル飲む」事

それが出来るかどうかさえ

不安だったので、

チャレンジです。

 

 

 

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感想。。。

キツイ。

仕事柄、動かないせいか?

そもそも水分を採る行動が苦手なのか?

とにかく、

きついです。

 

 

でも 大御所の2人が

口をそろえて言うのだから、

水を飲むことは大切なんだろうな~。

 

心を整えるためには、

体の水分量安定が大切だそうですから。

 

お茶でも、コーヒーでも

ジュースでも、アルコールでもない

水分

 

 

意外と難しいです。

 

とりあえず、

三日坊主目指して(笑

頑張りますっ!!

 

ネガティブがポジティブになれた日!

いつも 少し落ち込んでしまう時に書いてしまう

こっちのブログだけど。。。。

 

今日は 違います!!

 

なんかね、今日はね、

朝はいつもの通りどんより してたんですが、

仕事を始めるころから

なんか、胸がカー!っと熱くなって

 

「やってやる!やってやる!!!!!!」と、

鼻息が荒くなりました。

 

そして、昼休みに

あらゆるところに電話&メール

 

 

あれも これも

なんだかポジティブで、

1歩を踏み出したら、勝手に足がドンドン進んでいく感じでした。

 

これなら 大嫌いなマラソンも走れそう!

大嫌いな 登山も挑戦できそう!!

 

 

そんな 気持ちになりました。

 

 

電話やメールの結果は

全部が全部 思い通りには行かなかったけど、

一歩を踏み出せた自分を

今日は 褒めてあげたいと 思います。

 

いつもネガティブな私でも、

こういう日もあるという事を 忘れない為に、

今日は覚書です。

 

おやすみなさい。